小小青豆神奇功效多
時間: 2017-03-23 13:17:37
1. 減肥佳品
青豆的脂肪时间谁知道又会发生什么事情呢含量低，富含纖維素和蛋白質，在補充★身體能量、促進腸道蠕△動的同時，不會〖讓你變胖。
2. 增強身體果然抵抗力
青豆富含類○黃酮、類胡蘿蔔素、酚酸和多酚類抗氧化劑，有助二人还有接一个多小时於增強身體抵抗力。那些免疫力低下的患者應他并不是我喜欢該在日常▆飲食結構中加入青豆①，常吃對身體大有益處。讓食星食材混乱配送為您配送綠色安全青豆，讓您吃的健康。
3. 除皺紋
國外科︾學研究表明，每日々吃一把青豆，可以讓皺紋消◤失，讓你看起來更年輕。這真是一個令人難以相信的□結論，想不到青豆竟←然可以養護肌膚。
4. 預防骨■質疏松癥
大多№數人知道吃黃豆、黑豆、紅豆對或许是幸运吧女性健康有幫助。事實上，青豆也是婦女日常飲食中〖不可或缺的一部分，因為青豆可以強★壯骨骼，預防骨質哦疏松癥。
5. 緩解便秘
定期吃青豆可以保證身體正常排便，因≡為青豆中富含高纖維，能◥有效緩解便秘的癥狀。
6. 有利於心臟▂健康
現代醫响声學研究證明，青豆中富含的β-胡蘿蔔素，具有減少心臟病發病率，降低膽固醇的功♀效。
